Kaoriレポート　Nori先生の陰陽ヨガは壁を使って行いましたよ。

今日はとてもいい天気ですね。

お布団を干してきたkaoriです。

しかし、会員さんから今日はにわか雨が降るかもしれないよと聞いて、少し不安になっています。

でも、子供の布団なので、いいかなぁと思っています（笑）

さて、本日金曜日　9:30～10:30　陰陽ヨガ　Nori先生のクラスの模様をお伝えします。

先日、TTに行かれ勉強されてきたこと→Yoga Worksさん主催のプロップスを使ってティーチングスキルアップVol.2に参加してきました。

早速取り入れていたようです。

今日はいつもと配置を変えて、壁側にマットを敷いていただきました。

ブロックを使って、手の使い方、肩回り、首周りのスペースの確保、身体の先端までの意識を深める練習をしていたようです。

Nori先生は、一人一人見て回っておられました。

こちらは足元にブロックを入れていましたよ。

壁とブロックを使用してのポーズ。なかなかの手ごたえがあったようです。

お疲れ様でした。一つ一つのポーズをじっくりと行うと、自分の体の観察をゆっくりと出来て、また体のいろんな部分を意識して使えますよね。

ポーズが一つ終わるごとに「はぁー。」というため息のような吐息が聞こえました。

効いているようですね。

後半は　ボルスターと壁を使ってのポーズに。

皆さんとても気持ちよさそうです。私も参加したかったなぁ。